Blog nejen o hubnutí v Českých Budějovicích

Jídelníček na míru při crohnově nemoci.

Crohnova choroba – jak sestavit jídelníček? Crohnova choroba se v posledních letech konečně dostává do širšího povědomí veřejnosti. Jedná se o velmi nepříjemné zánětlivé onemocnění střev, které může zasáhnout jakoukoli část trávicího traktu. Projevuje se bolestmi břicha různé intenzity, horečkou, průjmy a ztrátou hmotnosti. Jestliže tímto one...

Lilek obsahující nikotin nahradí cigaretu!

Zelenina s nikotinem. Výmysl? Ne, vědecký fakt. Dobrá zpráva pro všechny kuřáky, kteří se se svým nebezpečným zlozvykem snaží skoncovat – a většinou marně. Odborníci z Michiganské univerzity v Ann Arboru totiž zjistili velmi zajímavý fakt – některé druhy zeleniny obsahují nikotin. Samozřejmě si to jen těžko můžeme představovat tak, že ...

Jak hubnout při laktózové intoleranci.

Hubnoucí jídelníček při laktózové intoleranci – jak na to? Přibližně každý šestý Čech má problémy s intolerancí laktózy, tedy stavem, kdy jeho tělo nedokáže rozložit laktózu obsaženou v mléku a některých mléčných výrobcích. Řadě lidí však tato nesnášenlivost nikdy nebyla diagnostikována. Často tak trpí nepříjemnými zdravotními problémy, aniž ...

Blbá nálada, deprese, pomůže jídlo?

Jídelníček proti depresím – jak na to? Špatnou náladu mívá čas od času každý z nás. Stačí deštivé počasí, neúspěch v práci či hádka v rodině. V některých případech však tato špatná nálada přeroste až v opravdu velký problém, kterým jsou deprese. A to nemluvíme jen o „depkách“, které vás přepadnou třikrát do měsíce, ale o opravdovém klinickém ...

Zhubnu s bezlepkovou dietou?

Je bezlepková dieta vhodná i pro zdravé lidi? Lidé, kteří trpí celiakií, tedy nesnášenlivostí lepku, jsou často velmi štíhlí. I to je důvod, proč řada zdravých lidí volí bezlepkovou dietu, přestože je k tomu jejich zdravotní stav nenutí. Ne vždy pak ale má taková dieta úspěch. Řada bezlepkových výrobků totiž obsahuje velké množství kalorií a ...

Co jíst proti zácpě?

Trpíte zácpou? Poradíme vám, co jíst Zácpa je nepříjemný zdravotní neduh, který čas od času potrápí každého. Důvod je jednoduchý – náš jídelníček je stále chudý na ovoce, zeleninu a celozrnné potraviny. K tomu si přidejte nedostatek pohybu a na problém je zaděláno. Na první pohled se může zdát, že zácpa je zanedbatelná záležitost. Jenže ...

Zlobí vás zažívání, vsaďte na bylinky.

Máte problémy se zažíváním? Vsaďte na bylinky Nechutenství, zácpa, nadýmání či průjem. To vše patří mezi trávicí problémy, které nám dokážou pořádně znepříjemnit život – a ne náhodou. Je to totiž daň za náš uspěchaný styl života, nepravidelný příjem stravy a pojídání nezdravých potravin. Pokud vaše zažívací potíže patří mezi ty mírnější,...

Detoxikace organismu: pozor na „zaručené“ postupy!

Musíte se "detoxikovat", vážně?  Detoxikace organismu je v posledních letech velké téma. Existuje spousta „zaručených“ postupů a speciálních (většinou předražených) preparátů, díky nimž si údajně můžete očistit tělo celé, ale i jen jednotlivé orgány. Vědci však nic takového dodnes žádnými důkazy nepotvrdili. Čisticí diety naopak moh...

Nepřehlížejte rizika nadváhy svých školáků.

Jaká jsou rizika nadváhy u školáků? „To jsou jen dětské špíčky, z toho vyroste.“ Klasická hláška rodičů malých dětí, které mají více podkožního tuku než jejich vrstevníci. U školáků ale na tuhle omluvu či spíše výmluvu rychle zapomeňte. Jen málokdy se stane, že z toho opravdu vyrostou. Takže si mohou zadělat na pořádné zdravotní problémy.&nbs...

Příprava na fyzické zkoušky u Policie.

Příprava na fyzické zkoušky u Policie ČR, jak je zvládnout? Psychologické vyšetření, zdravotní prohlídka a prověrka tělesné zdatnosti. To jsou tři hlavní testy, které musí absolvovat uchazeč o místo u Policie České republiky. Tyto zkoušky nejsou nic lehkého, je však možné se na ně dobře připravit. V tomto článku se zaměříme na fyzické te...