Blog nejen o hubnutí v Českých Budějovicích

Osvěta na školách o výchově ke zdraví

S projektem výchovou ke zdraví a zdravé mlsání pro základní školy, jsem navštívila kromě jiných i základní školu v Jindřichově Hradci. V přednášce se vždy snažím nejintenzivnější formou předat alespoň základní důvody a formy stravování tak, aby děti získaly širší přehled a též více možností jak zdravě stravovat i mlsat.  Ing. Jana P...

Recenze od Dominiky - pro nespokojené i bezlepkové

Upřímná recenze od Dominiky z Blatné, kterou se samozřejmě s jejím svolením dovoluji zveřejnit. Nejen pro všechny nespokojené je taková reference zajímavá. Já jím tímto děkuji za pozitivní slova a jsem ráda, že byla se mnou spokojená a výsledek jí těší.  Ing. Jana Platilová Na začátku bych ráda uvedla, že nerada někoho veřejně hod...

Zhubnutí Barči v redukčním kurzu

Barča pracuje na ranní, odpolední a noční směny. Nevěla si rady, jak správně při takovém pracovním tempu jíst, sestavit si jídelníček a oblíbené jídlo tak, aby zhubla, přitom měla dostatek energie a nepociťovala hlad. Na redukčním kurzu vyplnila dotazník oblíbených jídel a její možnosti stravování. Dostala jídelníček, který byl sestaven na ra...

Lucka a její reference redukčních kurzů

Fitkůstku jsem našla náhodně na internetu. Při přečtení recenzí jsem si říkala, že nejsou pravdivé, že to přeci není možné, tolik úspěšných klientek. Ale zároveň mi něco říkalo, abych to zkusila. A zjistila jsem, že to opravdu možné je. Moc děkuji Janičce za skvělý kurz. Byly to úžasné neděle, na které jsem se vždy těšila. Odměnou mi je -1...

Lucie a její úspěch v redukčním kurzu

Velmi mě těší, že redukční kurzy Fitkůstky v Českých Budějovicích jsou tak velmi oblíbené, ale co nejvíce potěší je úspěch jednotlivých klientů. A ještě o to více, když napíšou a dokonce jako v případě Lucie i s vlastní iniciativou srovnají dvě fotografie před nástupem do redukčního kurzu a po jeho absolvování.  Níže si můžete přečíst i ...

Jak si elegantně zamlsat a zhubnout

Většina žen má ráda sladké. A samozřejmě, že pokud chtějí zhubnout, první věc, kterou si zakážou je sladkost. Vydrží týden, potom si dají kousek koláče nebo čokolády a s pocitem viny, že to opět nezvládly, přestanou v dietním režimu a naopak se nají ještě více. Protože sladké, je v období redukce všeobecně považováno za zakázané. Jde to jinak...

Nejlepší výsledky hubnutí z jarního redukčního kurzu

Často se ptáte na výsledky hubnutí v našich hubnoucích redukčních kurzech. Zhubnout je opravdu snadné a během účasti v redukčních kurzech se naučíte správnou velikost porcí, dostanete jídelníček, který je upraven pro každou účastnici skutečně na míru, přesně podle jejich požadavků a chutí, propočítaný na její navážené a naměřené hodnoty při...

Otevřená a pravdivá zkušenost Báry s hubnutím

I hubnutí musí být praktické a bez nesmyslných zákazů, příkazů nebo s takovým omezením, se kterým vnitřně bojujete a nesouhlasíte s ním. Napsala mi jedna milá klientka a ráda se o to podělím. Přesně takhle naše hubnutí funguje! Nikdy nebudeme cokoliv zakazovat, prodávat doplňky výživy, "léky" na hubnutí a různé preparáty, které z vás udělají ...

Pozdrav z výletu fitkůstek

Přesně takhle u mě hubnutí končí... Dobrá nálada, radost z jídla, pohybu a z pocitu, že se cítíte dobře. Tyto fitkůstky se už dopracovaly k tomu, kdy a jak jíst, znají optimální porce jídla, hubnou a umí si váhu udržet. Jejich optimismus a nadšení je největší odměna za mojí práci, takže Věro, Aleno, Zuzko, mé poděkování patří vám, za skvělou "hu...

12 kg navíc po porodu dvojčat, příběh Evy

I po porodu dvojčat se dá zhubnout. Stačí vědět, jak na to Že dvě děti dokáží způsobit dvojnásobnou radost, ale i dvojnásobnou starost, se přesvědčila Eva Pelcová. Po porodu dvojčat jí totiž zůstalo 12 kilogramů navíc a velké břicho, takže si okolí myslelo, že je těhotná. Vzhled postavy ji trápil. S něčím takovým se ale rozhodně nechtěla...