+420 607 683 430
info@fitkustka.cz
facebook.com/fitkustka Novoroční redukční kurz od 17 ledna, splňte si předsevzetí zhubnout! BONUS + 8 lekcí online ve středu večer!
Fitkustka-banner-01
Fitkustka-banner-02
Fitkustka-banner-03
Fitkustka-banner-04
Fitkustka-banner-05
Fitkustka-banner-06
Fitkustka-banner-07
Fitkustka-banner-08
Přihlášení
newsletter
... nabídky, novinky, slevy

Blog nejen o hubnutí v Českých Budějovicích

Blog-fitkustka-blog-icon-hubnuti-homeoffice

Milá reference hubnutí v době koronavirové a homeoffice

Dovolte mi se podělit o milou referenci, kterou mi zaslala klientka Katka z Českých Budějovic. Moc mě vždy těší taková reakce a hlavně samotná radost mých klientek a klientů. Díky Katko. Vaše Jana. Kateřina Vávrová, České Budějovice V těžké jarní době koronavirové jsem zůstala téměř 3 měsíce na home office bez pravidelného denního pohy...

Blog-newest Nejnovější Blog-more
Blog-fitkustka-blog-zhubla-12kilo

Lituji, že jsem se nepřihlásila již dříve, Petra K.

Milá reference a poděkování, které vážně zahřeje a jsem ráda, že jsme to společně zvádli. I já tobě děkuji Petruš a s tvým dovolením se podělím i zde. Vaše Jana Milá Jani, dovol, abych Ti nejprve poděkovala za vše, čím jsi mě dokázala nakopnout a pomalu se dostávat zpět do mého „starého těla“, které si prošlo dvěma těhotenstvími s vyso...

Blog-newest Nový Blog-more
Blog-fitkustka-icon-33kilo-zhubla

Na každého nefunguje při hubnutí to samé, psala Hanka

Na každého při hubnutí opravdu nefunguje unverzální způsob a přístup. Hubnutí u nás není o tom, že získáte jen jídelníček, ale že vás dovedu k výsledku a udržitelnému stavu. Není to dřina, je to způsob, se kterým budeme společně pracovat. Já s Vámi! Sama mi o tom napsala má klientka Hanka, která prošla redukčnímu kurzy v Českých Budějovicích ...

Blog-fitkustka-blog-icon26

Trvalé výsledky hubnutí a reference po roce od Jarky

Přišel nám milý email a vyjádření od naší klienty Jarky z Českých Budějovic. Nejednou po roce napsala a já jsem velmi ráda, že je spokojená a šťastná. S jejím dovolením citaci emailu zveřejníme i zde. Děkuji.   Dobrý den paní Janičko,  nevím, zda si na mne ještě pamatujete, minulý rok v září jsme spolu začly moje hubnutí...

Blog-fitkustka-blog-hubnuti-online

Vzdáleně, on-line, společně s lehkostí být lehčí.

Prožili jsme dobu, kdy více než jindy, bylo důležité věnovat pozornost sobě a svému zdraví, při možnosti omezení návštěv našich redukčních kurzů, individuálních konzultací a služeb přímo pro vás.   Řada z vás mě nadále oslovuje v době, kdy jsme se nemohli setkávat a vidět. V minulosti jsem zvládla vzdáleně klienty z různých kout...

Blog-fitkustka-blog-icon-546

Výživové semináře a skupinové programy hubnutí nejen pro firmy

V rámci výživového poradenství pro firmy řeším i téma práce, protože to, kde pracujeme, velmi ovlivňuje i naše způsoby stravování. V práci trávíme průměrně 8 hodin denně, práce ovlivňuje náš životní styl, zdraví, náladu, ale i celkovou spokojenost. Jednoduše, učím klienty dát si zdravé jídlo v pracovním shonu, zařadit přirozený pohyb a jak to...

Blog-fitkustka-blog-srdecne-recenze

Srdečné recenze klientek redukčních kurzů

Skončil jarní redukční kurz , vítězky Simča a Míša byly lehčí o 8 až 9 kg za dva měsíce, ostatní holky v průměru 7 kg. Mám radost z jejich proměny, radosti, zvýšeného sebevědomí a kondičky. Jak holky začátečnice, tak pokročilé, našly v kurzu své pravé jídelní "já" - naučily se normálně jíst. Je to pro mne ta největší odměna a pokud nevěříte t...

Blog-fitkustka-prednasky-na-skolach

Osvěta na školách o výchově ke zdraví

S projektem výchovou ke zdraví a zdravé mlsání pro základní školy, jsem navštívila kromě jiných i základní školu v Jindřichově Hradci. V přednášce se vždy snažím nejintenzivnější formou předat alespoň základní důvody a formy stravování tak, aby děti získaly širší přehled a též více možností jak zdravě stravovat i mlsat.  Ing. Jana P...

Blog-fitkustka-blog-icon-bezlepkova

Recenze od Dominiky - pro nespokojené i bezlepkové

Upřímná recenze od Dominiky z Blatné, kterou se samozřejmě s jejím svolením dovoluji zveřejnit. Nejen pro všechny nespokojené je taková reference zajímavá. Já jím tímto děkuji za pozitivní slova a jsem ráda, že byla se mnou spokojená a výsledek jí těší.  Ing. Jana Platilová Na začátku bych ráda uvedla, že nerada někoho veřejně hod...

Blog-fitkustka-zhubnuti-blog-icon

Zhubnutí Barči v redukčním kurzu

Barča pracuje na ranní, odpolední a noční směny. Nevěla si rady, jak správně při takovém pracovním tempu jíst, sestavit si jídelníček a oblíbené jídlo tak, aby zhubla, přitom měla dostatek energie a nepociťovala hlad. Na redukčním kurzu vyplnila dotazník oblíbených jídel a její možnosti stravování. Dostala jídelníček, který byl sestaven na ra...