Milá reference hubnutí v době koronavirové a homeoffice
Dovolte mi se podělit o milou referenci, kterou mi zaslala klientka Katka z Českých Budějovic. Moc mě vždy těší taková reakce a hlavně samotná radost mých klientek a klientů. Díky Katko. Vaše Jana.
Kateřina Vávrová, České Budějovice
V těžké jarní době koronavirové jsem zůstala téměř 3 měsíce na home office bez pravidelného denního pohybu a se spoustou pochutin ihned po ruce. Tudíž kila šla plíživě nahoru až jsem si řekla DOST! Za chvíli bych nestačila svým dvěma dcerám při sportech, které tak rádi celá rodina provozujeme - kolo, brusle, lyže atd. Hledala jsem tedy nějaké rady a pomoci. Díky recenzím od známých jsem objevila stránky Fitkůstky a paní Janu Platilovou.
Nadchla mě její filosofie a zejména rozumný přístup bez vážení jídla, speciálního vyvařování a podpůrných prostředků. Zvolila jsem nejprve možnost vstupní konzultace, kde jsme si ujasnily, co je mým cílem, jaký mám denní režim a jakým způsobem se stravuji a nakupuji. Na základě tohoto dialogu, který se podrobně zabýval i mým chutěmi a rodinnými zvyklostmi při vaření mi paní Jana sestavila jídelníček a vysvětlila vhodnou velikost porcí přímo pro mě a různé kombinace potravin.
A výsledek?
Za 4 měsíce mám 10 kg dole a jsem na požadované váze a to vše bez hladovění, v pohodě a navzdory drobným neřestem jako je čokoláda :-). Cítím se velmi dobře a i okolí změnu zaznamenalo a dostávám pozitivní reakce....
Tento program mohu jen doporučit i díky vstřícnému a velmi pozitivnímu přístupu paní Jany, která nešetří chválou, za jakýkoliv posun a motivuje každého klienta k výdrži.
